La prevalencia de hipertensión entre los residentes mayores de 18 años en China es del 25,2%, equivalente a uno de cada cuatro adultos. La hipertensión se ha convertido en una importante amenaza para la salud nacional.La presión arterial es la presión lateral ejercida sobre las paredes de los vasos sanguíneos por la contracción y relajación del corazón cuando la sangre pasa por arterias y venas.La medición oportuna y precisa de la presión arterial es necesaria para el diagnóstico, la prevención de la hipertensión y el control de la presión arterial.La medición de la presión arterial es el principal medio para diagnosticar y clasificar la hipertensión.
El momento para medir la presión arterial es 1 hora después de levantarse por la mañana o antes de acostarse por la noche.
1) Si mide por la mañana, hágalo dentro de 1 hora después de levantarse, después de orinar y antes del desayuno (si está tomando medicamentos antihipertensivos, antes de tomar el medicamento).
2) Si se mide por la noche, se recomienda hacerlo antes de acostarse.
3) Si es en otros momentos, es mejor medir cuando tu cuerpo y estado de ánimo se encuentran en un estado estable.Además, se recomienda medir a la misma hora todos los días.En un día, la presión arterial del cuerpo humano fluctuará hasta cierto punto. La presión arterial de la mayoría de las personas aumentará significativamente entre las 6 y las 10 de la mañana, y también será relativamente alta entre las 4 y las 6 de la tarde. .
4) Generalmente se recomienda medir la presión arterial entre las 6 y las 10 de la mañana, y también se puede realizar una prueba adicional entre las 4 y las 6 de la tarde, lo que facilita la detección de la hipertensión latente.
1. Descanse al menos 5 minutos antes de medir y mida en silencio y en un estado relajado.La temperatura ronda los 20 grados.
2. El valor de la presión arterial en la muñeca puede ser diferente del valor de la presión arterial en la parte superior del brazo.Los valores de presión arterial medidos en casa pueden ser más bajos que los medidos en hospitales o instituciones médicas.
3. Sólo tres mediciones repetidas al mismo tiempo en días diferentes pueden determinar si el aumento de la presión arterial es sostenido. Si la presión arterial aumenta al menos dos veces (2/3 veces), se puede diagnosticar como hipertensión.
4. La postura y el método de medición de la presión arterial son correctos.
1. Mantener un buen estado mental y evitar la depresión.
2. Descanse lo suficiente, asegúrese de dormir y haga ejercicio adecuado. Si los síntomas son graves o se producen complicaciones, se debe guardar reposo en cama.
3. Para los pacientes que se agitan fácilmente, haga un buen trabajo con sus familias para reducir la estimulación negativa y garantizar que los pacientes tengan un ambiente tranquilo y cómodo.
4. Alguien debe acompañarlo durante las actividades de excursión e inspecciones para evitar desmayos y lesiones..
5. Una dieta correcta puede reducir la carga sobre el corazón, prevenir la retención de agua y sodio y reducir la resistencia vascular periférica.
6. Debe seguir las instrucciones del médico, insistir en tomar medicamentos, aprender a observarse y cuidarse y buscar atención médica de inmediato si presenta algún síntoma de malestar.
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